Surekli kabus görüyorum. Gün içinde kendimi ne kadar dengede, huzurlu hissedersem gecesinde o ölçüde beter bir kabus görüyorum. Uyumaya çekinir oldum. Uzun yıllara yayılan bi depresyon gecmisim var. Su aralar yükseliş cizgisindeyim, kendimi sağlıklı, dengeli, güçlü hissediyorum ama tüm bu depresyon sürecinde yüz yüze geldiğim ne kadar duygu, dusunce varsa ruyalarimda mislisini yaşıyorum. Yani anlatamıyorum bile, o kadar yoğun, karanlık, o kadar hastalıklı ki.

Karşıyım ilaca falan ama iyi geliyor diye uyku hapı kullanmaya başladım. Yani eskiden iyi gelirdi, sakin uyurdum. Artık onlar da kar etmiyor. İçimde korkunç bi canavar var ve iyilesmemi istemiyor gibi. Ultra sıradan bi insanım. İçimde bu kadar güçlü savaşlar çıkması çok anlamsız. Yoksa herkes mi böyle?

Doktora anlatacağım elbette. Buraya da yazmak istedim. Fikirler önemli.

Merhaba,

Yeni yeni araba kullanıyorum. Dün gece Datça'da talihsiz bir olay yaşadım: kasksız, ekipmansız, hatta motorunun ışığı bile yanmayan birine çarpıyordum. Belki suçlu o olabilir ama bayağı etkilendim bu olaydan. Birkaç ay kullanmam :D

Bu insanları fark etmek için ekstra yaptığınız bir şey var mı? Ezsem nolcaktı?

diyorum ki 4 tane alayım, canavar gibi olsun bilgisayar. ne dersiniz?

www.hepsiburada.com

adidasın mağazasından bi ayakkabı aldım. 2-3 sefer giydikten sonra, daha tabanı bile kirlenmeden yanlardan açıldı. mağazaya götürdüm durumu anlattım, gidin fişini kutusunu vs. getirin mağazaya gönderecez dediler. ayakkabıyı teslim ettim, 1 ay sonra haber geldi ücret iadesi yapmazlarmış ama ürün değişimi yapılırmış.

gittim aynı ayakkabı modelinden almak istedim vermediler. söyledikleri sebep ilk ayakkabım yırtılmışsa neden aynısını istiyormuşum. yoksa onu bilerek mi yırtmışım. ulan gavat! sana ne! gerçek sebep 200'e aldığım ayakkabının yeni fiyatı 250 olmuş. mesele o 50 lira. şikayet için genel müdürlüğe ulaşmaya çalışıyorum onlara da ulaşamıyorum.

sonra lanet olsun başka bir model alayım gitsin dedim. ancak onda da ne deseler beğenirsiniz. 200 liralık ayakkabının değişimi için ancak 160 liralık ürün alabilirmişim. kesilen o 40 lira vergiymiş. verginin geri ödemesi olmazmışmış. 200 liralık ürünü ancak 160 liralık ürünle değişebilirmişim

mağaza müdürü de yavşağın önde gideni, sırıtarak git mahkemeye ver, 1-2 sene sonra 40 liranı hacizle alırsın diyor.

sonra da yok neymiş efendim şiddet çözüm değilmiş. onu diyenler b.k yemiş

bu adidas ne zaman böyle kapalı çarşı esnafı çirkefliğine büründü? yoksa hep mi böyleydiler?

motor kaşıntım dinmiyor sayın duyuruseverler, illaki alıcam çaldırdığım motordan sonra. öyle böyle değil ne hayaller yaptım basarım burdan otobandan-en son cıkıstan cıkarım diye.

motor şu: www.sahibinden.com

sizce alınır mı?

Arkadaşlarla kamp planı yapalım dedik ama benim aklımda daha çok güneyde/deniz sezonunu da açabileceğimiz doğa gezileri vs yapabileceğimiz yerler vardı. Donarız mayıs ayında oralarda gibi geliyor.

Giden/balıkesirli/bilgili olanlar fikir verebilir mi? Ben mayıs ayında donacağım, sezon açılmadığından ulaşım sıkıntısı çekeceğim bir yer olacağını düşünüyorum.

En zararsızı olarak geçiyor ama sonuçta sıcaklar geldi, ısınacak genlşecek. Saatlerce kalacak o yemek içinde.

Ek önlem olarak içine plastik poşet dşemek olabilir mi kabın. O da plastik gerçi.

İçine pişmiş yemeği koyacağım plastiğin sabah 8de. öğlen 13 gibi yemek için ve çantada gidecek. 9 gibi dolaba koyabilirim.

5 numra en zarrısız olarak geçiyor ama plastik sonuçta, bir kaç tyerde yine de yemeğe geçebilir diyorlar özellikle sıcaklarda.

Var mı bir şeyler diyebilecek?

Nüfus yaşlanmasın diye olabilir mi?

dizüstü bilgisayardan televizyona normal şekilde hdmi bağlayabiliyorum. hem dizüstünde hem televizyonda görüntü kaybı olmadan işlem yapabiliyorum.

aynı kabloyla aynı televizyona masaüstü bilgisayar ile bağlanınca televizyondan normal bilgisayar işlemleri yapılıyor fakat, bilgisayarda sadece masaüstü resmi görünüyor, mause imleci dahil tüm simgeler yok oluyor. sadece televizyondan imleci oynatabiliyorum ve simgeleri görebiliyorum. bunun sebebi nedir ve nasıl çözebilirim?

not: ekran kartım amd ve güncel.

ee sen de tv'ye bakarak işlem yap diyorsanız, bilgisayar yan odada. 5 metrelik hdmi ile bağlıyorum. aynı anda hem monitörü hem tv'yi görme ihtimalim yok.

yaz gelince yine hortladı bunlar. arkadaşlarım mezun oluyor, ben üniversiteyi bıraktım, tekrar hazırlandım. istanbul' daydım. su an sacma sapan bir ilde tıp fakültesindeyim. hislerimin en büyük sebeplerinden biri bu diye düşünüyorum. dört yıldır birlikte oldugum erkek arkadasımdan ayrıldım, bir sürü ' arkadasımı' da kaybettim. zaten insanlarla sorunlu bir iletişimim var, zor arkadas edinirim, su an yok gibi bir sey. ailem izmir' de yaşıyor ve sorunlu bir evimiz var. içinde sürekli ' huzursuzluk' hakimdir. kendimi tam bir kaybeden gibi hissediyorum, belki de öyleyimdir. sürekli ' hadi şunu yapayım' diyorum, ama ya yapmıyorum ya yapamıyorum. istediğim seyleri yapmama ' para' da engel oluyor.
yazlarım genelde evde çürüyerek geçer. su an izmir' deyim ve evet yaz gelmiş. yine bu korku sardı beni, yaz korkusu. yazın evde geçirdiğim sacma sapan zamanın verdiği o iğrenç hissi hissettim. ve buna engel olmak istiyorum, bunu yaşamak istemiyorum.
yazın napabilirim? çalışmak olur, herhangi bişey olur. ama yaptığım sey herhangi bir anlamda bana birşeyler katmalı. sosyal sorumluluk projesi olabilir. hatta sade ve sadece gezmek bile olabilir, düşük maliyetli. belki 6 kuşaktır izmirdeyiz, izmir' i bilmem. ölmüş gibiyim. tavsiyelerinizi bekliyorum.
ekstrem tavsiyelere de açığım.

içerisine sıcak içecek doldurulduğu anda kulp ısınıyor, kamp akşamlarında çay kahve keyfine gölge düşürüyor.

kulba geçirmelik sarmalık, uzun ömürlü nasıl bi çözüm önerirsiniz?

turkcell kullanıyor ama vodafone sanırım daha ucuz ve iyi. önerisi olan var mı? çok internet kullanmaz, bide paketin içinde 500 dk. konuşma istiyor. önerebilir misiniz bişeler?

Ben uzun süren bi fetret devrinden sonra öğretmen olmaya karar vermiş ve sınava hazırlanan bir öğretmen adayıyım. Kemik bi arkadaş cevrem yok. Şimdilerde gittiğim dersanedeki diğer öğretmen adaylariyla geçici bir arkadaşlık ilişkisi kurmuş durumdayım. Buradaki arkadaslarin çoğuyla beklediğimden daha yakın ilişkiler kurdum açıkçası, bariz kezban, keko olanlarla pek muhabbetim yok. Öyle insanlar da bana çok yanaşmaz zaten.

Şimdi şöyle söyleyeyim, ben bu bahsettiğim insanları seviyorum, sayıyorum ama hep bi kendimi saklama mecburiyeti hissediyorum. Yani erkeklerin surekli cinsellik dusundugunden falan bahsediyorlar, "Sen düşünmüyor musun?" diyemiyorum. Yani sanki cinsel hayatı olan bir kadın olduğumu sezdirsem başıma iş asacakmisim gibi. Söylenen çoğu şeye kafa salliyorum ama içimden bi ses "Ne isim var lan benim burada?" diyor.

Şimdi, son pişmanlık neye yarar? Pişman da değilim öğretmen olacağım için ama benim hayatım böyle kendini surekli kapatarak, gizleyerek mi geçecek? Diyelim bi Anadolu iline atandim. Yani, dusunuyorum, bi tekele gidip bira bile alamam belki de laf olur diye. Hadi canım, bulursun bi yolunu. Herkes saman altından ne sular yürütüyor, dediginizi duyar gibiyim ama bu kısıtlılık halı an itibariyle inanılmaz rahatsız etti beni.

Sizce beni nasıl bi hayat bekliyor?

Bu arada, anlamışsınızdır muhtemelen ama cinsiyet olarak kadınım.

Böyle anı gelişen bir panik halidir bu değil mi? Herkes kafasına göre yaşamanın bi yolunu buluyor, değil mi? Ne dusunuyorsunuz?

Duba gibi oldum lan.

Spora gitmem. Ekmegi kestim. Tatliyi kesemedim com tuketiyorum.

Ekmek ve tatliyi kessem. 3u1 arada degil 2si1 arada icsem. Gunde yarim saat yurusem, evde 10 15 mekik ceksem falan gider mi gobek.

Lan bi de kahvaltida ne yicem yav. Meyva yesem olur mu. Elma falan.

Erkek arkadaşıma 8 yıl önce ablası 2 tane su kaplumbağasi almış. Bu hayvanciklar geldiklerinde su şişesi kapağı kadarlarken şimdi baya büyükler. Bizim evimizde yer olmadığı için annesinin evinde kalıyorlar ama annesi yeteri kadar ilgilenemiyor. Ablası da çok seviyorum vs diyor ama hayvanların günlük bakım rutinini yerine getirmiyor. Temizleme motorunun temizlenmesi gerekir aylarca bekletir, erkek arkadaşım temizler. Motor bozulur, yeni motor almaz, biz alalım diye bekler. Özel lambaları var patlar, biz gidemezsek hayvanlar 1 hafta karanlık ortamda usurler vs vs. Bunlar haricinde asıl sıkıntı hayvanlar bir akvaryumun içinde develenip duruyorlar. Daha büyük akvaryum alınabilir belki ama yine de onlara yeter mi, emin değiliz.

Diğer ablasının kızının okulunda büyük bir havuz var, içinde kaplumbağalar, kurbağalar yaşıyor. Bir bahçıvan sürekli onlarla ilgileniyor. Müdür 'getirin, burada biz bakalım. Hayvanlar geniş geniş yaşasın en azından' demiş. Önce vermek istemedik ama şimdi versek mi diye düşünmüyor değiliz. Tek sorun bizmkiler hiç kış uykusuna yatmadı, orda uyutuyorlarmis kışın. Bu bir sorun olur mu acaba? Napalım verelim mi? Teşekkür ederim şimdiden herkese.

Şimdi gençler içinde bulunduğumuz, ABD'nin ve diğer süpergüçlerin dünya üzerinde uyguladığı regülasyon, ambargo ve kısıtlamalarının had safhaya ulaştığı, hırsızın deveyi havuduyla götürdüğü, Türkiye gibi küçük sayılabilecek ülkelerden bile bir sürü milyarder çıkan bu onyılda gizlilik ve gizli lojistik oldukça önem kazanmış durumdadır. İnsanlar ve siyasetçiler kendileri olsun yakınları olsun ülkelerden ülkelere kaçmak durumunda kalabilmekte ve hatta Avrupa'daki bağlantılarının kendilerini satması ihtimaline karşı kendileriyle beraber servetlerinin bir kısmını da götürmek kaygısında sıkça olabilmektedirler. Bu her şeyini kaybetmekle kurtulmak arasında kalmış müşteriler için dilediğiniz kadar fahiş fiyat da uygulayabilirsiniz. Ayrıca bir süre ortalardan kaybolayım diyen bir insan için de aylarca denizin altında saklanmaktan daha iyi bir seçenek ne olabilir ki?
Ben diyorum ki şöyle yedi yıldızlı bir nükleer denizaltı ile bu taleplere cevap veren bir hizmet sunulabilir. Altın klozetli, içinde havuzu, saunası, casinosu, eskort kızları, eğlenceleri ve bilimum lüksü bulunan bir denizaltı yaptırmak kaça mal olur?

Bir denizaltını komple kapatabilecek zengin zengin müşterilerin dışında Türkiye gibi küçük ülkelerden çıkan it sürüsü gibi fakir zenginleri bir arada toplayıp saklayabilecek "her şey dahil otellere" benzeyen zeytinin peynirin şampanyanın en ucuzunun dayandığı barbie girllü eğlenceler düzenlenen hayvan çiftliği gibi bir denizaltı da yapılabilir gayettabi. Yani sektör çok yeni, iş modelleri çok çeşitlendirilebilir.
Denizaltıların boyutunu kaç metrekare olduklarını bilmediğim için kaç odalı kaç kişiye hizmet veren bir denizaltı yaptırabilirim bilmiyorum.
Ayrıca şöyle de bir yanı var ki aşırı zengin insanlar ile çalışmanın sayısız networking faydalarının yanısıra, işi büyütüp denizaltı sayısını arttırınca birbirine operasyon yapan rakip zenginler nerde lan bu herif diye bana gelecekleri için en az sunduğum fantastik konaklama ve seyahat hizmeti kadar gizlilik için de ücret alma şansı doğacaktır. Her birinin bir pornosu olur elinde en azından. Böyle yan işler de var.

Velhasıl düşünülecek olursa böylesi bir işe girilebilecek tek bir ülke biliyorum, "İRAN" Çin, Rusya, ABD gibi nükleer gücü olan ülkelerde böylesi teşebbüslerde bulunsam gizli servisler beni derhal harcayacaktır zira kendileri zaten bu hizmeti hem karada hem denizde hem de bilmediğimiz başka mekanlarda sunuyorlardır.


Bir de nükleer denizaltı kaptanı nereden bulunur? Kariyer.net'e de ilan veremeyiz gizliliğe aykırı.

Kilonuzla birlikte dışkılama sürenizi yazabilir misiniz?

Günde 1. İki günde 1 gibi

/ aşık olabilir mi?

güzin ablalar ve gülşen abiler;

sadece fotoğraflara bakarak ve mesajlaşarak oluyor mu böyle şeyler?

gençlik, haytalık zamanlarından kalma şeyler değil mi bunlar yoksa bir hayale karşı 'his beslemek' ten mi ibaret?

yani o kişiyi bizzat hissetmeden, nasıl koktuğunu bile bilmeden olur mu böyle bir şey?

Fakat ben sigarayı bıraktım,uzun bir süre değil ama 7-8 aydır içmiyorum. Son 1-2 haftadır ise sigara içme fikri aklımdan çıkmıyor,tek bir dal içsem geri başlarım gibime geliyor,bu hisle nasıl başa çıkabilirim ?


45.media.tumblr.com

snapchat tam olarak ne işe yarıyor? kimleri tyakip etmeli. uygulamayı indirdim ama çok bişe anlamadım.

Geçenki "eridim iskeletor oldum" konulu başlıktan sonra, ağırlıklarımı artırdım, setleri kısalttım. Şimdiki sorunum da çalışma sonrası kasların sert ve kasılı kalması. Bir haftadır böyle. Isın-esne-çalış-soğu-esne-yemek ye şeklinde gidiyorum. Kaslara dokununca da sızlıyor. Neyi yanlış yapıyor olabilirim?

selam,

24 saat güvenliği bulunan kameralı bir sitedeyim, yeni gelen güvenliği gece geç saatlerde eve girip çıkarken iki kez uyurken buldum.

sonuçta güvenlik var diye ona göre aidat ödenen ve güvenliğe güvenerek içi rahat takılan yüzden fazla dairenin olduğu bir sitedeyim, ikisinde de bir şey demedim elemana ama içim de rahat etmedi.

ne yapılmalı sizce? adamı mı uyarmalı? direk yöneticiye söylesem işten atabilirler, bir yandan da adam yapması gereken tek temel şeyi yapmıyor, uyanık kalıp kameraları ve etrafı gözlemiyor.

Elbette makyaj yapmayanlara soruyorum. İster yapın ister yapmayın fakat ben makyaj yapmıyor olmanın nedenlerini merak ediyorum.


EK: Sadece fondöten kullanmayanlara değil hiç makyaj yapmayanlara sordum. Cilt kusurunuz yoksa balçık gibi fondötenle ne işiniz olur fondöten kullanmayın zaten.

Yeni bir LED tv aldım. İstanbul'da elektriklerin sık kesildiği bir semtteyim. Akım korumalı priz almam gerekiyormuş. Tam olarak marka ve model belirtir misiniz? Zira watt, amperden v.s. hiç anlamam. Çok fazla model var, hangisini almam gerektiğini bilemedim.

Merhaba ,

Fiziği düzgün bir arkadaşın fotoğrafını birkaç ajansa gönderdik internet üzerinden. sıfır tecrübe , bu işin eğitimi de yok kendisinde ama hemen geri dönüşler başladı kabul edildi diye. Nasıl oluyor bu işler ,başvuruyu hemen kabul etmeleri falan tuhaf geldi! bir tanesi 100 lira kayıt parası da alıyormuş , belki diğerleride alıyordur bilemiyorum. Var mı işlere bulaşan , bilen ? Yer istanbul.

hiç yapmazdı son iki haftadır gece uyutmuyor sıpa. önden bir wbruurrr sonra miyav geliyor. r'yi de uzatıyor önden. gurluyor gibi bir ses çıkarıyor miyavlamadan önce. ne olduğunu çözemedim, elimdeki varanlar da şöyle;

1- çiftleşsin diye son 2 ayda toplam 3 farklı dişi getirdik eve. bu minik hala azgın olabilir mi? ya da şimdi mi azdı? erkek kediler her zaman çiftleşirler mi?
2- 1 yaşını geçtiği için yetişkin mamasına döndük, acaba sevmedi de yeni bir şey mi istiyor? mamayı sevmediğinden yapıyor olabilir mi?
3- bize çok düşkün, ilgilenelim diye yapıyor olabilir mi? ama hiç yapmıyordu son iki haftada ayyuka çıkardı. belli ki bir derdi var, bulamıyorum. nasıl bir şey önerirsiniz?

bu arada çiftleşmek isteyen bir dişi var, oraya götürsek geçer mi dersiniz?

Kahvede 3-4 kişi tartışıyo bilimselli, komikli bulursunuz siz hadi be. Bi de çıkış noktası ne ki o capslerin ?
Şunun gibi
scontent-fra3-1.xx.fbcdn.net

hayatta kendi inisiyatifimizle değerlendirebileceğimiz iki şey var; para ve zaman. günlük mesaimiz haricinde elimizde olan iki nimet. nasıl değerlendirdiğimize gôre tüm yaşam standartlarımız belirleniyor.

ben bu zaman konusunda ekseriyetle israf ediyorum zamanımı. yani gecenin bi yarısı uyumak varken hiçbir maksadım olmamasına rağmen burada vakit öldürüyorum. üstelik erken uyanıp geç saatlere kadar çalıştığım bi işim var. gereksiz yere vakit öldürüyorum. ya bu neden olur ve bunun önüne nasıl geçilir? hem enerji hem konsantrasyon kaybı yaşıyorum bu sebepten. yarın olacak uykusuz ben bu saatlerde ya biriyle whatsapptan, facebooktan yazışıyor olacağım, ya webde işe yaramayan bişeylerle ilgileniyor olacağım. yardım lütfen.

Dün super advanced dedikleri üst seviye bir pilates seansı sonrası şu anda işaret parmağımı oynattığımda baldırımdan bir kas ağrıyor, çok kötü durumdayım. Hemen uyuya kaldığım için ağızdan kas gevşetici alamıyorum. Masaja acıdan dayanamadım. Açma , germe, esneme yapmam imkansıza yakın. Masaj, kas gevşetici dışında başka bildiğiniz bir yol var mı? Ne yapacağım ben ya, haraket etmek istiyorum.

Kilo almak için diyetisyene gittim. Öneri üzerine gittiğim diyetisyen kendisi, herkes memnun falan.

Neyse bu bana verdi eti, bastı kahvaltıyı ara öğünü. Çatlayacak gibi hissediyorum :) Normal mi bu durum düzene girecek mi acaba?

Uzun zamandır dinlemiyordum fd iki gündür dinliyorum... Eskiden en mutlu günümde Bile hüzne boğuyordu fd, şimdi o kadar etkilenmiyorum :)

En favori fd şarkınız? Mutluyken mutsuz olur musunuz fd dinleyince?

26 yaşında, çalışmıyor, çalışmama nedeni iş bulamamak değil, çalışmak istemiyor, kişilik olarak uygun değil diyelim. entelektüel yönünü geliştirmeye önem vermiş, elalemin izledigi futbol maçı kadar kitap okumuş, edebiyat, sinema, tiyatro eleştirileri gazetede basılacak kalitede.
doğaya saygılı, hayvanları sever, gösteriş düşkünü değil vs. böyle uzar gider ama en çok merak ettiğim baştaki özellikler. iyi bi insan ayrıca.

özellikle entelektüel yön konusunu pek umursamayan kadinlarin görüşünü merak ediyorum.
tüm görüşler kabulüm, ameliyatlı yerime de vurabilirsiniz.
evlilik tekliflerini buradan yapmayın lütfen, pm atınız.

ekleme:
cevapları okumadan aklıma geldi, çünkü daha cevap yok.
Yakışıklılık ortalama diyebilirim, ama boş anlamsız bi suratım yok.
maddi geçim konusu şimdilik ailemin üzerinde ama ömür boyu bakamazlar, maddi konularda evleneceğim kadina güveniyorum.

ince kaş mı, kalın kaş mı? hangisi daha genç, hangisi daha yaşlı gösteriyor? hangisi yollu(?), hangisi kezban(?) kaşı? aklınıza gelenleri de ekleyebilirsiniz.

süreniz başlamıştır.

nasıl oluyor? biçerdöverle mi giriyolla?

Yaşlandık mı ne oldu bilmiyorum ama fakbadilik kavaslık pardon cuckolduk falan havalarda ucuyor boyle.

Ulan ben maksimum engelli tuvaletinde sekis yaptım, yıl 2006 idi o zamanlar fes takardık hanımlar mendil atardı lan.


Olum var mı cidden böle hayatlar? ben mi naif kaldım?

aşağıdaki duyuruyu gördüm aklıma geldi. 2 aydır falan spora gidiyorum. ekte olan programı yapıyorum. sorular:

1. ben bu programı 6 gün uyguluyorum. gördüğüm kadarıyla genelde 3 gün çalışılıyor ama ben 6 gün başladım öyle de devam ediyorum. düşüreyim mi?

2. hareketler nasıl? "o hareket çöp, şunu yap." dediğiniz bir şey var mı?

3. her antrenman sonunda (bacak günü hariç) yarım saat koşu bandında yürüme-koşma yapıyorum. devam mı?

4. leg curl makinesinin koltuk ayarı bozuk, rahat yapamıyorum. belime yükleniyor ağırlık. "onun yerine şunu yap" diyebileceğiniz bir hareket var mı?

teşekkürler.

s23.postimg.org

Merhaba, yaş 34, 173 boy 85kg bira göbekli, skinny fat bir tipim.

ağırlık altyapım yok, sadece geçmişte 3-4 ay çalışmışlığım var, kas kütlem yoka yakın. güçsüzüm de aynı zamanda.

şimdi bu koşullar altında stronglifts 5x5 i öneriyorlar okuduğum kaynaklar.

hem güçlenme, hem kas kazancı hem de yağ kaybı aynı anda oluyormuş.

fakat okuduğum çoğu kaynak, 1. gün squat x kiloysa, 2. squat gününde x+2kg ile girin diyorlar. Yani barın sağına 1kg soluna 1kg ekleyin...

çalıştığım salonda 1kg lik ağırlık plakaları mevcut değil.
Bu durumda bu stronglifts 5x5 i yapamayacak mıyım?

ikincisi başka okuduğum bir kaynağa göre, abur cubur dahi olsa günlük kaloriyi tamamlayın diyor. Bu durumda ben göbeğimi eritemeyecek miyim bu antrenman rutinini uygularsam?


tavsiyeleriniz, görüşleriniz nedir?

İzmir Metro duraklarında çöp kutusu yok. Sizce koyulmalı mı?

kickasstorrents kullanıyordum, sürekli adresi değişiyor, takip edemiyorum, chrome da too many redirects diye hata veriyor.

torrentleech kullanıyorum ama şimdi aynı dosyayı ikinciye indirmem gerekiyor ve bunun için kullanmak istemiyorum çünkü seed edemiyorum, ratio'm boşa düşecek gibi geliyor.

arena-tr'de aradığımı bulamıyorum.

eskiden olan birçok torrent sitesi artık yok.

nereyi kullanıyorsunuz?